Ayrılık kaygısı, çocuğun gelişimsel olarak bağlandığı başlıca kişilerden ayrılma ile beraber, uygunsuz ve aşırı kaygı hissetmesidir. 3,5 - 4 yaşlarında bir çocuğun odasının ayrılmamış olmasını, çocukta kaygı problemlerinin gelişmesiyle ilişkili olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi, 4 yaşını geçmiş olmasına rağmen hala ebeveyni ile aynı odada yatan çocuklarda en çok da; karanlık, yalnızlık ve hayali varlıklar korkusu gözlemlediğini belirtiyor. Yahşi, gelişimleri için çok önemli bu konu hakkında şunları söylüyor:
'Çocuğum yalnız uyumaktan korkuyor diye onunla birlikte aynı yatakta hatta aynı odada uyumayın. Ona yalnızca uyuyana kadar, yanında oturarak hikayelerle eşlik edin. Çocuk uyuyunca odayı terk edin.
Gece yarısı çocuk yanınıza gelse bile onu yatağınıza almayın, onunla birlikte onun odasına gidin ve yine yanında oturarak ona şefkatli dokunuşlarla eşlik edin.
Biraz sabredin çünkü çocuğunuz birey olmaya çalışıyor, özgüvenini geliştiriyor, kaygılarıyla baş etmeyi öğreniyor. Aksini yapmaya devam ederseniz çocuk sizden ayrışamaz ve bağımlı bir kişilik inşa etmeye başlar. Bu durumun ilk ayağı da Ayrılma Kaygısı Bozukluğu'dur, çocuklarda ilk görülen kaygı bozukluklarından biridir ve diğer kaygı bozukluklarının da ilk durağıdır.
Konu ile ilgili zorlandığınızı düşünüyorsanız problemi hiç ertelemeden bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin.'